基本編か予防編より選択可能です。
健康長寿を全うする上で欠かせない基本的な健康知識や予防方法を体系的に学ぶ講座です。
生活習慣病の原因となっている低体温や食生活、ストレス、睡眠、環境汚染の実態などの基本的な知識に加え、予防に必要な知識が学習できます。

カリキュラム

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